因为专注 所以卓越
问题解答
学习要专心 就找柯比森
|
|
|
孩子睡眠不好，经常做梦，白天精神不集中，容易疲劳，是注意力方面的问题吗？
问：孩子睡眠不好，经常做梦，白天精神不集中，容易疲劳，是注意力方面的问题吗？ 答：这是一个比较常见的问题。睡眠问题分为过度抑制和过度活跃，过度抑制严重的表现为偶尔尿床，过度活跃的表现为梦境多和睡中多动。 孩子脑部在一天的活动中需要消耗大量的能量，脑部以占2%的体重比例，消耗了全身总能量的20%，是个典型的耗能大户。孩子排除营养条件外，睡眠是脑部补充能量的第二大重要因素，是一个脑部充电的过程。现代脑科学研究表明，诸多的智力活动如理解、灵感、记忆都在睡眠中进行着重要的加工活动，所以睡眠不好的孩子，能量补充不足，休息不充分，对白天的注意力以及其他智力活动带来很多不良的影响。 柯比森注意力测评体系中会评价到孩子的睡眠质量情况，必要时需要予以调整，改善睡眠质量是一部分孩子注意力训练中非常必要的一个环节，这也是传统注意力训练中的一个盲点。我们这里有一个四年级的小朋友，来的时候注意力水平非常差，对其测评中发现，睡眠质量是造成其注意力不良的主要问题。之后，我们对其睡眠质量进行了调整性训练，孩子的注意力水平在4周左右就获得了明显的改善。 |
