因为专注 所以卓越
课程介绍
因为专注 所以卓越
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当今社会，关于情绪处理不当的负面新闻屡见不鲜。孩子也会面临和我们一样的压力，因学业问题或与同学的关系处理不当而导致的校园霸凌甚至自杀事件已经成为社会问题，值得我们
据卫生部统计，我国17岁以下的儿童青少年中，有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，中小学生心理困扰率为21.6%-32%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。 而这些问题本可以通过培养孩子的社会情感能力来避免，那么，如何妥善处理生活中的负面情绪呢？ 在对孩子的早期教育中，我们大多数家长或教育工作者容易陷入一个误区，那就是只抓孩子的文化课学习或技巧型特长的训练，而忽略了孩子心理上的问题。其实，学会缓解压力和负面情绪，对孩子来讲非常重要，他们需要去学习如何处理人际关系和自己的负面情绪。情绪管理事关性格的形成和三观的建立，这个问题在孩子此后的人生中影响重大，这也是我们强调社会情感学习（SEL）的原因。  社会情感学习（Social Emotional Learning）起源于美国，由“情商之父”丹尼尔·戈尔曼和琳达·兰提尔瑞等人组建的国际性机构CASEL（学术、社会和情感学习合作组织）于1994年正式提出。 他们对SEL的定义为：儿童和成人获得并有效运用必要的知识、态度和技能来理解和管理情绪，设定并实现积极目标，对他人感同身受并表现出同情，建立并维持积极的关系，做出负责任的决定。 从1994年SEL被提出至今，已经在欧洲、美洲、大洋洲、东南亚地区等多地进行实践。我国教育部也曾与联合国儿童基金会在2011年至2015年期间合作，开展了“社会情感学习(Social Emotional Learning简称SEL)与学校管理”相关的基础教育项目。 研究表明，开展SEL对孩子的学业有辅助推动作用，可以帮助他们提升自信心，激发学习积极性，降低抑郁或焦虑等负面情绪。 如果你的孩子缺乏自信、情绪控制力差、参与霸凌或被人霸凌、胆小怯懦、自私、不愿分享，那么SEL可以帮助孩子如何维持积极稳定的情绪，建立并维持健康的人际关系。 SEL课程所培养的五大核心能力： 自我认知（self-awareness）：准确认识自己的情绪、想法和价值观，对自己的优缺点有正确认识和评估。研究表明，有强大自我意识的人，更擅于自律。 自我管理（self-management）：能有效控制自己的情绪、想法和行为。包括延迟满足、管理压力，抑制冲动，进行自我激励，能适当地表达自己的情感和情绪。 社会意识（social awareness）：有同理心，能理解并尊重他人的感受，欣赏他人的优点，接纳他人与自己的不同。针对不同的国家和文化背景，能设身处地从他人的视角看待问题，理解社会规范和道德规范。 人际关系技能（relationship skills）：能够与不同类型的人建立并维持健康的人际交往关系。能清晰表达、积极倾听、与人合作、应对社交压力、积极化解矛盾冲突、能提出有建设性的意见，在必要时懂得寻求帮助。 负责任的决策（responsible decision-making）：能够充分考虑伦理道德标准、社会规范和安全因素，在综合个人需求和人际关系的基础上，做出有建设性的决定和选择。
学习SEL课程，孩子们的收获： 培养孩子的七项感知力
SEL社会情感技能课程走进校园： SEL社会情感技能课程是以“孩子生活和学习中的需求”为出发点，和传统的语文、数学、英语这些课程不同，它帮助孩子们向内看，了解自己、认识自己。讨论的或许是大人眼中的“小事”，却是孩子们眼中的“大事”。 比如，我们为什么会有开心、生气、伤心、害怕的情绪，这些情绪是来捣乱的，还是来帮助我们的？ 比如，当我们与同伴之间产生了冲突，遇到了烦恼，我该如何正确地表达，既亮明立场，又不伤和气？ 又比如，生活中不可避免会犯错误，这时候我该如何看待自己，是从别人的评价中吗，还是通过冷静地分析，把这个错误转化成一次学习机会？ 当孩子们面对生活中一个个新的挑战，如果得不到父母的支持，正确的引导，自己又没有办法解决时，就可能会陷入情绪的漩涡不能自拔。情绪不好，注意力就会涣散，更别提专心学习了。所以帮助孩子树立正确的自我认知，增强他们的情绪调节能力，自主解决问题的能力，才是好好学习的基础。 
在课堂上，SEL讲师们会通过情景模拟、绘本阅读、头脑风暴、角色扮演等方式，从孩子的视角出发，把一些“工具、法宝”教给他们，有了这些法宝啊，他们再遇到这些困难，就多了一个思路，不会只往一个死胡同里钻。 当然，要做到真的像变魔术一样，一打响指就能把困难变没了，那是需要多多练习的。课堂上的40分钟，是给孩子的认知里播下了一颗种子，它能否生根发芽、破土而出，需要学校和家庭这两大主要外部环境的滋润和灌溉。所以“SEL进校园”项目的参与者，不仅仅是SEL讲师和孩子，还有班主任及每一位家长。在平时和孩子的相处中，每一件小事都是巩固练习的好机会。只有当孩子从内心及外部，都得到了一致的回应，他才会真正地把“知识”转化为受益终身的“能力”，从内心生发出自信的力量。 我们相信 总有一天， 这粒小小的种子， 会发芽、开花、结果...... 而这些自信、善良、自律等品质和面向未来的技能， 奠定了孩子们毕生发展的重要基础！
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