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问题解答
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脑电反馈注意力训练的原理是什么?问:脑电反馈注意力训练的原理是什么? 答:人的注意力水平是受神经系统调节的,上课走神、好动、马虎、拖拉、冲动是神经系统调节能力不良的表现,尤其儿童期多见的自律神经系统发育不良,往往会导致行为能力自控性较弱的现象。 通俗的说,在人的脑波中塞塔波(4-8Hz)、SMR 波(12-15Hz)以及高贝塔波(18-36Hz)与注意力水平密切相关。 神经系统调节能力不良的脑波多表现于塞塔波(4-8Hz)和高贝塔波(18-36Hz)脑电功率密度过大,而 SMR 波(12-15Hz)稳定性差、脑电功率密度不足。在神经系统中塞塔波通常是睡眠阶段的主力波段,但在觉醒期如果塞塔波段太高则人经常处于脑抑制状态,多表现于发呆、走神比较显著;SMR 波是人的基础律动能力,脑科学中将其称为注意力波,是控制行为活动保持良好节律性的能力,这个波段的幅值高人的注意力水平就好,反之,注意力的水平就比较弱,过低的 SMR 波是造成孩子以多动为主要表现形式的注意力涣散的主要因素;而高贝塔波段强度过大表征神经活动容易出现冲动、发脾气、紧张焦虑,也容易出现疲劳等问题。 |